Sinds 2017 wordt ‘No Nut November’ alsmaar populairder: een maand lang niet ejaculeren. Wij vroegen aan seksuologe Sara Taels of dat wel goed voor ons is, zo’n maand niet ‘nutten’.

No Nut November: een maand lang je zwemmertjes bijhouden. Het was oorspronkelijk – in 2011 al – satirisch bedoeld, tot enkele internetgeleerden riepen dat het wel degelijk goed voor je is, om eens een maandje niet masturberen of vrijen. Het zou volgens hen namelijk heel wat voordelen voor de gezondheid hebben. Tot op heden is daar echter geen wetenschappelijk bewijs voor.

Het bestaat eigenlijk al sinds 2011, maar pas in 2017 begon ‘No Nut November’ aan populariteit te winnen. Honderdduizenden heren wereldwijd steken tegenwoordig de hand een maand lang niet in hun broek.

Wij vroegen aan seksuologe Sara Taels of het een goed idee is om mee te doen. Zij legt ons uit dat het in sommige gevallen misschien wel goed is, om eens wat gewoontes te veranderen – om een maandje eens geen slinger aan de eenogige slang te geven.

[wcm_nonmember]

Verder lezen?

Word ook abonnee en lees
alle artikels en digitale magazines

Onbeperkt toegang tot alle artikels
en digitaal archief op PNWS.be.
Stop wanneer je wil.

Eerste 3 maanden €2.99 per maand
Nadien slechts €4.99 per maand

Ben je al abonnee? Log hier in en krijg
toegang tot alle artikels en digitale magazines.

[/wcm_nonmember]

[wcm_restrict]

“Het is maar de vraag waarom je dat wil doen. In sommige groepen of culturen is dit taboe, dus wanneer je dan toch de hand zou nemen, wat ook wel verborgen gebeurt, je dan een gevoel van schaamte krijgt nadien. Om deze reden kan masturberen net iets vervelends worden omdat het eigenlijk niet mag. Als je dan een maand stopt met datgene te doen wat eigenlijk niet mocht gaat dit aangename gevolgen kunnen hebben.”

“Voor diegenen die masturberen of porno kijken om te willen ‘ontsnappen’ van een bepaalde stressor, dan wordt dit niet gedaan vanuit een seksuele behoefte, kan dit na een maand stoppen ook aangename gevolgen hebben.”

“Dus indien er reeds een onbehagen hangt rond porno en masturberen zal een maand stoppen zeker zijn voordelen hebben, ook al zal dit niet makkelijk zijn. Bij voorkeur introduceer je alternatief gedrag, omdat iets niet meer doen behoorlijk moeilijk is.”

“Voor diegenen die wel een aangename verhouding hebben met masturberen, zie ik de baten van stoppen niet meteen omdat masturberen op zichzelf zijn voordelen heeft. Dat staat kort door de bocht dan gelijk met een maand stoppen met gezond eten.”

“Wat ik wel kan aanraden voor diegenen die reeds een positieve verhouding hebben met masturberen, is de gewoonte wat veranderen. Bijvoorbeeld als je altijd masturbeert met porno, skip de porno dan eens een maand en haal je fantasieën boven. Om zo nieuwe seksuele vaardigheden te ontdekken. Of gebruik eens een glijmiddel. Of experimenteer met verschillende speeltjes, bijvoorbeeld masturbator-egg en masturbatorbuis, wat twee verschillende gewaarwordingen zijn. Of verander je masturbatie-opbouw. Bijvoorbeeld in de plaats van alleen te focussen op het orgasme, ga eens spelen met het laten dalen van de opwinding en dan weer stijgen.”

“Door variatie in je masturbatiepatroon te steken, leer je nieuwe vaardigheden, herontdek je je eigen seksualiteit en voor je het weet verandert dit ook iets in de relationele seksualiteit. Dit omdat altijd op dezelfde manier masturberen niet aan te raden is omdat je hier dan aan gewend gaat raken, en hier afhankelijkheid aan kan raken. Voor deze laatste groep van mannen kan een andere menukaart in de plaats van geen menukaart een goed alternatief zijn.”

[/wcm_restrict]

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Gepubliceerd door Stefan Lambrechts

Optimist en liefhebber van mooie natuur, door wiens aderen ook een beetje benzine stroomt.